当你24小时都在与城市文明的对立和忍耐中度过，城市便变成了一座巨大的牢笼。于是，我们需要开发一种新的休闲运动方式，来重新体验城市的美。其实，城市并非没有提供宣泄的出口，城市暴走作为一种新兴的时尚健身方式，受到越来越多年轻人的追捧。
城市暴走既不同于散步，又不同于慢跑，它有一定的步幅、速度和距离要求，可以说是一种比较考究的健身方式。这种暴走是具有高强度体能付出特点的简单易行的户外运动，它不像野外暴走需要较大的经济投入，不需要承担风险，基本上是迈开双腿，推门走出去，一切就都自然开始。
走出名堂
来自澳大利亚的Karl迷恋于广州老街巷的淳朴民风；游走于千年古城的斑驳沧桑；品评着街头巷尾的美景美食；更欣喜于新广州的优雅转身！karl常常手持GPS，一天暴走广州街巷十小时，亲自制作广州步行地图。六年的漫游，Karl总结出了28条各具特色的徒步线路！有兴趣的朋友可以登录Karl的“爱广州”网站免费下载Karl的徒步地图。
走出风景
城市暴走夜行队伍中，“道道”走在最后，独自享受着宁静的夜色。无数个加班加到昏天黑地的夜晚，无数个堵车堵到抓狂的白天，她都幻想着可以在这样的夜色里出来走走，没有方向，什么也不想，什么也不说。周围怎么变得这么安静？空旷得好像大了一倍；高架桥下面，人行道上一溜排开的送奶车那么整齐；子夜时分的滑板少年将滑板开上了闹市当中，好不畅快……城市暴走，风景这边独好！
走出健康
许多都市白领长期坐在办公室，保持着一种姿势，不但腿粗屁股大，更会产生颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。如果能呼吸着清晨的空气，暴走2-3小时，不但可以燃脂塑身，还可以增强心肺功能，脱离亚健康状态。庆华是一名银行职员，以前每天呆在办公室，脊椎和肩背都很难受，回家也不爱动弹。但自从加入城市暴走族之后，脊椎和肩背的毛病都好了，感觉生活也更阳光、更快乐。
只需要一双好鞋、一瓶水和几块面包，踩着快乐的节拍快速行走，如同在马路上跳舞，可以一个人走，也可以很多人一起走，可以在白天，也可以在月光下，而且基本上不受天气限制。怕迷路的朋友可以给自己准备一个手持GPS，定位一下，按照手持GPS的指向就能轻松找到回家的路。
城市暴走小贴士
1.尽量穿平底鞋，最好是运动鞋。还要带上足够的水，准备好帽子和防晒用品。女士平时可在办公室里准备一双高跟皮鞋，以应工作环境需要换穿。
2.在双脚与鞋摩擦多的地方，可以涂些凡士林或油脂类护肤用品，以减少摩擦，防止脚受伤
3.步行的路线，应该选择空气较好或者行人、车辆较少的路段。
4.步行时，尽可能轻装，不要携带那些可用可不用的东西。
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